Does Selenium zabraňuje rakovině jícnu?


Respektujeme vaše soukromí. Selén je minerál, jako vápník a železo, a tělo potřebuje minerály, aby zůstaly zdravé; selen je nezbytný například pro správnou funkci štítné žlázy a pro zdravý imunitní systém. Jak se má doplnit Ale selén má také antioxidační vlastnosti.

Respektujeme vaše soukromí.

Selén je minerál, jako vápník a železo, a tělo potřebuje minerály, aby zůstaly zdravé; selen je nezbytný například pro správnou funkci štítné žlázy a pro zdravý imunitní systém.

Jak se má doplnit

Ale selén má také antioxidační vlastnosti. V této roli může pomoci snížit poškození buněk, které mohou vést k rakovině. Selén, který je převzat z půdy, se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, včetně ořechů, zeleniny, chleba a některých mas.

Také se dodává v doplňkové formě a výzkumníci zkoumají roli, typy rakoviny včetně rakoviny jícnu. Doposud to není slibná zpráva: Americký národní institut pro léčbu rakoviny zahrnuje selén na seznamu doplňků, u nichž se neprokázalo, že jsou účinné při prevenci rakoviny. Výzkum výzkumu použití doplňků v prevenci rakoviny pokračuje.

Vyšetření Selénových výsledků výzkumu

Selen pomáhá chránit buňky před poškozením, které může vést k rozvoji rakoviny, zvýšit imunitní odpověď těla a zabránit růst abnormálních buněk. Studie prokázaly snížené riziko u některých typů rakoviny - prostaty, kolorektálního karcinomu a plic - u lidí s vyšším obsahem selenu v jejich krvi. Nedávná laboratorní studie ukázala, že kombinace selenu a zinku může inhibovat růst a množení

Vědci v Číně studovali údaje o zdraví od lidí, kteří měli rakovinu jícnu a srovnávali informace s lidmi, kteří neměli rakovinu. Byli nalezeni korelace mezi těmi, kteří jedli potraviny vyšší v selenu a nižšími sazbami rakoviny jícnu. Vědci dospěli k závěru, že doplňování selénu by mohlo pomoci chránit před rakovinou jícnu, zejména u lidí, kteří nemají ve stravě dostatek selénu

Nedávná analýza z Nizozemska nalezla podobné výsledky. Přezkoumala rozsáhlé údaje o 120 852 dospělých středních věkových skupin a zjistila, že osoby s vyššími úrovněmi selénu - jak prokázaly testy jejich výstřihů na nohou - měly méně pravděpodobnost vzniku rakoviny jícnu. Výsledky studie ukázaly, že ženy, lidi, kteří nikdy nekouřili, a ti, kteří mají obecně nízkou spotřebu antioxidantů, budou s největší pravděpodobností těžit z příjmu selenu.

Vědci zjistili, že míra rakoviny je nižší, pokud jsou vyšší úrovně selénu půdy, což naznačuje slabé spojení mezi přítomností selénu v potravě a rizikem rakoviny

Časté otázky o dietě a rakovině

Kolik selenu užívá

Zdroje potravin mohou poskytovat denní doporučené množství selenu, což je 70 mikrogramů (mcg) denně. Prevence rakoviny je spojena s doplňkovými hladinami až 200 mcg.

Pokud kouříte, užíváte antikoncepční pilulky, pijete alkohol nebo máte zdravotní potíže, jako je Crohnova choroba, můžete být ohroženi nízkými hladinami selenu těžké absorbovat potřebnou výživu z vašeho jídla

Existuje jisté riziko, že se příliš mnoho selenu - více než 400 mcg pro dospělé - za den, včetně:

vypadávání vlasů

  • Únava
  • > Mírné poškození nervů
  • Nehty s bílými skvrnami
  • Mírný česnekový zápach po dechu
  • Nejméně jedna studie naznačuje, že užívání více než doporučených denních hladin selenu může zvýšit další zdravotní rizika, jako je diabetes.
  • Zdravé znamená jíst zdravou a rozmanitou stravu a selen, bez ohledu na to, zda brání rakovině jícnu, je nezbytnou součástí zdravé výživy. Takže pokud jíte dobře, víte, že pravděpodobně získáte dostatek tohoto základního minerálu ve své dietě. Poslední aktualizace: 15.2.2011

Zanechte Svůj Komentář