Dieta s nízkým obsahem vlákniny může zvýšit riziko dospívajících pro srdeční onemocnění, diabetes


Respektujeme vaše soukromí ÚTERÝ 5. června 2012 (HealthDay News) - dieta s nízkým obsahem vlákniny má zvýšené riziko onemocnění srdce a cukrovky, tvrdí nová studie. Vědci se podívali na 559 dospívajících ve věku od 14 do 18 let v Augustě ve státě Ga.

Respektujeme vaše soukromí

ÚTERÝ 5. června 2012 (HealthDay News) - dieta s nízkým obsahem vlákniny má zvýšené riziko onemocnění srdce a cukrovky, tvrdí nová studie.

Vědci se podívali na 559 dospívajících ve věku od 14 do 18 let v Augustě ve státě Ga. a zjistili, že spotřebovávali průměrně asi jednu -třina denního doporučeného množství vlákniny. Pouze asi 1 procenta dospívajících se setkali s doporučeným denním příjmem vlákniny 28 gramů u žen a 38 gramů u mužů.

Mladiství, kteří neměli dostatek vlákniny, měly tendenci mít větší břicho a vyšší hladinu zánětlivých faktorů ve své krvi. Oba tyto stavy jsou hlavními rizikovými faktory pro kardiovaskulární onemocnění a diabetes, uvedli výzkumní pracovníci univerzity v Gruzii.

Zatímco studie zjistila souvislost mezi diety s nízkými vlákny a dospívajícími, kteří mají tyto rizikové faktory, že studie s nízkým obsahem vlákniny byla spojena s vyššími úrovněmi celkového tělesného tuku u žen, "Jednoduché poselství je, že dospívající potřebují jíst více ovoce, zeleniny a celých zrn," uvedl studijní spoluautor a kostní biolog Dr. Norman Pollock ve zprávě univerzity. "Potřebujeme posílit doporučení ke zvýšení příjmu vlákniny."

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují obiloviny, obiloviny, luštěniny a některé druhy ovoce a zeleniny (pokud nejsou převařené), podle americké akademie pediatrie. porozumění vztahům a rizikům diety, nedostatku pohybu a obezity u dětí a dospívajících je obzvláště důležité v době, kdy asi jedna třetina mladých lidí ve Spojených státech má nadváhu nebo obezitu, uvedli vědci. poznamenal, že dospívání dospívajícími k jídlu více vlákniny může být obtížné, protože mají přednost pro zpracované potraviny a vedlejší účinky konzumace více vlákniny mohou zahrnovat střevní plyn, nadýmání a průjem. Poslední aktualizace: 6. 5. 2012

Zanechte Svůj Komentář