Snížit hladinu cholesterolu za pět minut nebo méně


.

Každodenní zdraví Zdraví srdce Vysoký cholesterol

Snížení cholesterolu za pět minut nebo méně

  • Další
  • Vezměte schody

    Kromě rychlé a snadné úpravy výživy pro podporu cholesterolu musí být fyzicky aktivní součástí plánu, který pomůže snížit riziko cholesterolu a srdečních onemocnění. Cvičení zlepšuje váš dobrý HDL (cholesterol s vysokou hustotou lipoproteinů) a pomáhá vám odstraňovat nadměrnou hmotnost a kalorie, které by mohly přispívat k vysokému cholesterolu. Potřebujete rychlou změnu, abyste mohli začít? Vezměte schody. Zpráva v časopise Předcházení chronické nemoci analyzovala řadu studií o intervencích v oblasti životního stylu pro léčbu cholesterolu a zjistila, že lezení na schodech může snížit hladinu LDL cholesterolu o 6,6 mg / dL. Další aerobní aktivity a silový trénink (který tón svalů) může také snížit celkový cholesterol

Zobrazit vše
  • Poslední aktualizace: 02/22/13

Nenechte si ujít

Krok-Do-It-Yourself Srdce člověka 4 občerstvení, které sníží hladinu cholesterolu

Registrace pro naše zdraví srdce Newsletter

Děkujeme za registraci!

Zaregistrujte se na více ZDARMA každodenní informační bulletin. Zadejte prosím platnou e-mailovou adresuSubmit

Respektujeme vaše soukromí.Zobrazit vše

  • Aktualizováno: 02/22/13
doporučeno pro vás (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [] ({});

Zanechte Svůj Komentář