Maratony bezpečný pro běžných běžců nad 50 let


Respektujeme vaše soukromí. ČTVRTEK, 23. srpna 2012 - Běžeči, pokračujte v běhu. Maraton nepoškodí 50leté srdce elitního běžecka víc, než tomu bylo u 18tiletých, podle nového výzkumu z univerzity v Manitobě v Kanadě.

Respektujeme vaše soukromí.

ČTVRTEK, 23. srpna 2012 - Běžeči, pokračujte v běhu. Maraton nepoškodí 50leté srdce elitního běžecka víc, než tomu bylo u 18tiletých, podle nového výzkumu z univerzity v Manitobě v Kanadě.

Ať už běžíte nebo ne, je to těžké ignorovat zprávy maratonců, kteří umírají během nebo po závodech. Jako kardiolog a profesor, bylo pro Davinera Jassala ještě těžší ignorovat. Jeho nejnovější studie se zabývala snímkováním srdce, vyšetřením kardiálních CT a krvavou činností 25 veteránů. "" Vždycky jsme slyšeli o tom, že lidé maratony provozují a někdo padne mrtvý, "říká doktor Jassal. "Můj dotaz nebo zájem byl:" Děláme to správně s lidmi na těchto vzdálenostech? "" Takže v roce 2002 začal studovat srdce maratónských běžců.

Začal se skupinou amatérských a elitních běžců ve věku 18 let 40. Od roku 2002 do roku 2008 absolvoval spolu s týmem výzkumníků krevní testy a ultrazvukové vyšetření srdce u všech běžců před týdnem, ihned po něm a týdnu po maratonech.

Pro jeho nejnovější studii, publikovanou tento týden

Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance , Jassal se zaměřil na běžce nad 50 let. Stanovil konkrétní kritéria: Účastníci museli v posledních dvou letech absolvovat alespoň tři maratony. Ze skupiny elitních běžců (21 mužů a čtyř žen) sledoval od roku 2010 do roku 2011, mnoho z nich běželo asi 40 až 45 mil týdně a v uplynulém desetiletí proběhlo 10 nebo 15 maratónů. Byli daleko od amatérů. Jassal a jeho tým provedli krevní práci, zobrazovali srdce a tentokrát (poprvé na světě) provedli kardiální CT vyšetření a hledali blokované tepny u účastníků. Stejně jako studie mladších běžců tyto testy před týdnem, ihned po a po týdnech po maratónech provedly tyto testy.

Jassal našel totéž u více než 50 davů, které udělal s 18 až 40 let: Pravá strana srdce, která pumpuje krev do plic, se dočasně zvětšuje a nefunkční po bouření vozovky po 26,2 mil. Ale o týden později se vše vrátí k normálu.

Dočasné poškození srdce není významné, říká Jassal. Mezi více než 100 maratonisty, kteří Jassal během posledního desetiletí studoval, žádný neměl srdeční záchvaty nebo jiné komplikace související se srdcem během tohoto týdne. Ale co 50letý, který chce provozovat svůj první maraton? To je Jassalův další krok - podívat se na amatérské běžce nad 50 let. Se stárnoucí populací roste počet maratónců každoročně do kategorie 50.

Jassal neprohlížel žádné maratonisty, kteří běhali bez výcviku, a on nemá v úmyslu. Důrazně doporučuje správnou přípravu na maraton. "Jako klinik vždycky říkám svým pacientům více než 40, kteří zvažují provozování maratónu, aby viděli svého rodinného lékaře nebo mě viděli," říká, "takže můžeme dolů a mluvit o rizikových faktorech a dokonce je dát do běžeckého trenažéru jejich srdce a ujistěte se, že je to bezpečné. "" Nebuďte ten víkendový válečník, který říká: "Chystám 40 nebo 50 a ukázat se na startovní čáře." "Aktualizováno: 23.8.2012

Doporučená


Zanechte Svůj Komentář