Poruchy spánku


Celodenní strava pro lepší noční spánek, Poruchy spánku - 2018

Každodenní poruchy spánku v režimu spánku Anny Hauser Předchozí Další Zkuste Třešně před lůžkem Méně známou alternativou k teplému mléku je překvapivě jasnější svačina - čerstvé třešně nebo třešňový džus.

Čtěte Více
Mám nespavost? Symptomy a diagnóza běžné poruchy spánku, Poruchy spánku - 2018

Respektujeme vaše soukromí. Publikační zdroje a ověřování faktů Zdroje pro redakci a ověřování faktů Nespavost - Příznaky a příčiny. Americká akademie spánku. 4. března 2015. Diagnóza. National Sleep Foundation. Poslední aktualizace: 30.4.

Čtěte Více
Odpočinek a spánek, Poruchy spánku - 2018

Myslím, že to bylo zasahování mé myšlenky, která vyvstala negativní postoj k dennímu spánku, pravděpodobně výsledkem začlenění pracovní etiky, kterou jsem dostal od rodiny, škol a společnosti. Protože jsem bojoval s touhou svého těla po odpoledních spádech, byla jsem z nich zkušenost nepříjemná.

Čtěte Více
Proč mluvíme v našem spánku?, Poruchy spánku - 2018

Respektujeme vaše soukromí. Váš partner někdy odkazoval na rozhovor, předtím - a nemůžete si vzpomenout na něco, co jste řekl? Pokud není po divoké noci, příčinou může být somniloquy, lépe známý jako spící mluvení. Mluvení spánku spadá pod kategorii parasomnií, které jsou poruchami spánku.

Čtěte Více
Spánek dobře při cestování, Poruchy spánku - 2018

Respektujeme vaše soukromí. Dospělí potřebují každou noc sedm až osm hodin spánku, aby fungovali na jejich optimální úrovni. Když cestujete, může být obtížné splnit tento požadavek. Jen když jste mimo vlastní postel a známé prostředí, může to být těžké spát.

Čtěte Více